EmelieMaria

Sjukt vad trött jag ääär! Är uppe med tuppen för att hålla en presentation på Lindholmen för basårsstudenterna och självklart sov jag lite halvdåligt när jag skulle upp såhär tidigt men det är väl bara att ladda med kaffe så kommer nog dagen gå bra! Äter lite frukost och nuu måste jag skynda mig för ska strax gå, tjing!

Snygga presentationströjan på.. haha.

Mitt hår börjar ju likna en katastrof nu med utväxt ner till knäna typ haha.. Och jag är lite sugen på att förändra håret lite! Är sugen på rött men det är ju så sjukt svårt att få ur sen.. Är också sugen på blont men det sliter ju sönder håret. Är även sugen på Blair Waldorf-frilla! Lite hårschitzo med andra ord hehe... Vad tycker ni? Vad tror ni jag skulle passa bäst i? :)

Har startat dagen med en promenad på 8.84 km! Gick bort till Clas Ohlsson och köpte kablar, vidare förbi apoteket och hämtade ut p-piller och sen en liten vilserunda för att leta efter utlämningsstället dit mitt H&M-paket hade gömt sig! Nu är jag hemma rosig om kinderna och ska äta lite mellis i form av ägg-knäckemacka vilket ska bli gott för jag är huungrig!

Har klurat på en jätterolig utmaning under rundan med! Kika in imorrn så kommer en februari-utmaning som sträcker sig från vecka 6 till ochmed vecka 9! (Mellan den 6 februari och 4 mars alltså för att göra det jämnt och fint och så att alla som vill ska hinna anmäla sig innan det drar igång!)

Glad och kall tjej!

Oj, redan måndag igen?! Galet vad veckorna går! Solen skiner ute och jag sitter och äter lite frukost, ska snart snöra på mig löparskorna för en PW ner till stan där jag ska köpa något så kul som nätverksladdar! Haha. Självklart så krånglar ju tv-jäveln fortfarande så den trådlösa dongeln jag köpte till för 500 spänn tappar sändning så filmer och serier stoppas lite då och då vilket är SJUKT störande så nu blir det sladdar..

Igår var jag ju på mitt värdpass i Box-cirkel och hoppades som vanligt att det skulle komma jämnt antal så jag slipper vara med ;P Tjii fick jag för denna gång var det ojämnt, däremot var det riktigt kul och killen jag fick köra med hade grym energi och det var så kul att få peppa lite extra så han boxades och sprang som aldrig förr! Grymt ju! :) Var så fylld med energi efteråt så jag körde mitt överkroppspass i gymet ändå hihi. NAAAJS!!

Vinnarna i utmaningen presenteras ikväll! :)

Så himla sugen på att köpa roliga fina träningskläder men det känns som att allt ser ut ungefär likadant?! Bara enfärgat och svart svart svart! Vill ha coola linnen med inspirerande citat och liknande! Vet ni var man kan hitta det? I brist har jag gjort några egna förslag som någon butik gärna får trycka upp! Tyvärr inte helt fina men inspiration som någon kanske kan förbättra? ;D

Har precis kommit hem från willys där vi handlade lite inför veckan! Mest mjölk och frukt som vanligt ;D Köpte även lite kesella som jag ska testa göra glass på! Hoppas det blir gott så kan jag ha det som efterrätt på min halvåtta hos mig-middag!

Annars har jag väl inte gjort överdrivet mycket hittills idag, ska träna sen efter värdpasset i Boxcirkel och innan det ska här pluggas minsann! Vad gör ni idag? :) Skönt att januariutmaningen är slut? Hur ska ni fortsätta? Önskar ni någon ny utmaning och vad vill ni isåfall att den ska inrikta mig på? Jag kanske kan fixa ett träningsschema som ni kan följa med mig? :D

Trött-söndag!

Då var den sista veckan avklarad! Helt galet vad snabbt denna månad gått?! Hoppas det har gått bra för er denna vecka och under hela månaden! Även om man aknske inte vunnit något pris så har ni kankse blivit av med en dålig vana eller tightat till kroppen lite och det är ju ocks ett pris ;) Jag tänkte som vanligt att alla som är med i utmaningen ska sammanställa sina poäng i detta inlägg enligt följande (jag har skrivit in mina poäng som exempel):

Antal Godisfria poäng: 6 (oh nooo blåbärspajen...)
Antal träningspoäng: 6
Antal vegetariska poäng: 2

Alla som hamnar över gränsen på 12 poäng denna vecka kvalificerar till tävlingen (dock har man STÖRRE chans att vinna om 7 av dessa poäng är godisfria) om Zumbadvd:n, för att vara med och tävla om startplats i vårruset krävs att man har 12 poäng samtliga fyra veckor som utmaningen hållit på! Om ni klarat 12 poäng varje vecka och även vill ha en liten award till sidomenyn i er blogg, skriv det i kommentaren och posta er mailadress så skickar jag ut till alla som klarat tillsammans med instruktioner om hur man sätter dit den! :)

Om ni vill vara med så skriv era poäng + "jag vill vara med i tävlingen" så presenteras vinnaren här imorgon! Ni kan rapportera era poäng till och med 22.00 ikväll, de som inte har presenterat poäng då tas bort från tävlingen.

Godkväll! Har haft det mysigt med god mat och god efterrätt här hemma! Blev hamburgare med potatisklyftor och creme fraiche med franska örter till middag och sedan efteråt hallonmouse! Mums!

Recept på gott hallonmousse (2 port):

3 äggvitor
1/2 skopa One Whey Jordgubb& Vit Choklad (proteinpulver)
1 pkt frysta hallon
Lite kokos

Vispa äggvitorna till skum, tillsätt pulvret och vispa försiktigt in det i skummet. Mixa bären med kokos och blanda ihop. Låt stå i kylen en stund (jag lät det stå ca en timme), ta fram och strö över lite kokos och volia! Klart! Riktigt gott var det :)

Dom är inte brända bara kryddade haha ^^

Mumsigt hallonmousse!

Testade pass 1 av 2 som vi gick igenom i torsdags på PT-mötet, så idag var det dags att köra ben och axlar + lite mage! Grymt var det, bra blandning på övningar och mina stackars ben och axlar är helt slut nu! Så här såg passet ut:

Knäböj med stång 3x12
Benspark 3x12
Utfall på balansplatta 3x10 (sjukt jobbigt och effektivt för hela underkroppen!!)
Vadpress 3x12
Axellyft med hantlar 3x12
Backflyes i maskin 3x12
Axellyft i TRX 3x12
Kettlebell Press 3x10
Bålrotation på pilatesboll 3x12
Crunch i maskin 3x12

Grymt med andra ord! Tog en lång stretch också, börjar bli lite mer rörlig i ben  och höfter så det går åt rätt håll! Nu blir det maaaat och ikväll ska jag prova på en nyttig efterrätt, lägger in recept om den blir god :)

Godmorgon!!! Hehe.. nädå jag har faktist varit uppe länge! Har städat och bäddat rent i sängen och fixat med min enda levande blomma! Sitter just nu och funderar på om jag ska köra överkropp eller underkropp på gymmet men är sugen på ben så det får det nog bli! Har grym träningsvärk i axlarna sedan crossfiten i torsdags då vi körde thrusters! Galet!!

Har dessutom ett tips till er alla, köpte proteinpulver från fitnessguru med choklad&hasselnötssmak. Alltså jag döööör det var typ det godaste pulvret jag någonsin provat!! Muuums! Kan tänka mig att det till och med blir gott att blanda med kesella = typ chokladglass! KÖP nu, kostar bara 149 istället för 249 just nu på fitnessguru.se!

Kaffeglad!

Har skaffat timeline på facebook = skratt åt gamla statusuppdateringar blandat med medlidande för mig själv som verkade ha så mycket problem med killar och annat ;P Har suttit och kollat igenom typ allt haha.. Jag bjuder på lite fina bilder och låtar från min ungdom ;)

Anton & Affe - Alla minnen

coolt posande i rummet.. skulle ta bilder till lunarstorm för att jag ville ha hjälp att välja outfit för kvällen.. haha!

Alltid med sveatröjan!

 

Anton & Affe - I don´t wanna lose you

 

Millencolin såklart!! Lyssnade såklart också extra högt i lurarna så alla runt omkring skulle höra vad jag lyssnade på, snälla säg att det inte bara var jag?! Haha.....

 

Millencolin - Devilme

Ringde en timme om dagen typ till min granne som jag umgåtts med resten av dagen, värt? ;P

Festliga kläder hade man med men det var ju såklart viktigt att visa att man hade märkeskläder!

Umgicks mest hela dagarna och busringde eller tog kort med våra mobiler ;P

"Tjejkväll" började med att vi smygdrack lite på någons rum och slutade efter några gånger med att vi bjöd in killar på tjejkvällen.. hehe..

Håkan Hellström - Nu kan du få mig så lätt

Min fina WE-jacka och åh jag kommer ihåg den kvällen så väl, så nervös och pirrig som man bara kan vara när allt är nytt.

 

Sheryl Crow - The first cut is the deepest

Kan ibland sakna den fina vänskapen och undra hur gamla vänner har det nu, galet egentligen att man glider så långt isär.. Kommer iallafall alltid tänka tillbaka på den tiden som tiden jag "växte upp" och den tiden då jag upplevde några av de finaste roligaste underbaraste stunderna i mitt liv. Allt var nytt och spännande, hjärtat gjorde så ont för man visste inte bättre, men samtidigt kände man så oerhört starkt och allt var pirrigt och första gången. Underbart och vackert!

 

Legenderna - Gråt dina tårar

Ungefär noll.

Bara att ta nya tag med lite mellis och hoppas på att jag blir megataggad inför challengen snart! Måste ju gå om ca 35 minuter och kom nyss hem! Puh, har varit en lång och stressig dag så ska bli skönt att komma hem sen och äta god mat och mysa ner framför nån film! Har precis gått från WIllys med med en kasse mjölk och bananer och två otympliga men inte jättetunga paket. Helt svettig är jag nu och fyfaaan vad jobbigt det var rent ut sagt.. Haha. Men som sagt, längtar till duschen 20.05 sen är det helg och lite lugnt!

Måste bara tipsa om en sida som jag varit medlem på i cirka ett halvår tror jag?! Iallafall, det är ett företag som skickar ut gratis tamponger en gång i månaden! Sjukt bra ju! Det enda man behöver göra är att svara på en kampanjutvärdering varje månad efter man fått sitt paket, som har reklam på locket (det är så det finansieras). Man får alltså ett paket per månad, kanske inte räcker helt och hållet men helt klart värt att få gratisgrejer som man ändå måste köpa och som man kankse inte direkt föredrar att lägga sina pengar på ;) Gå in här och registrera er så får ni också gratis tamponger! Och glöm inte att fylla i all info så ni kvalificerar er till utskick!

Bra idé va? :)

Godmorgon! Grymt lång dag igår, kom inte i säng förrän runt elva så är rätt trött idag kan jag lova! Crossfitkursen bidrgo nog rätt bra med, slocknade så fort jag la huvudet på kudden haha! Så himla skönt att det är fredag idag = heeelg! Har bara jobb och exjobbsmöte + gym att ta mig igenom innan jag kan kasta mig framför tvn och inte gå upp förrän måndag typ.. haha.

Nu är det käka-gröt-dags, kikar in i era bloggar ikväll eller under helgen men har haft fullt upp igår och idag!

Igår var den första av våra halvåttahosmig-middagar, och premiären stod Emma för! Vi har tema vardagsfavoriter denna omgång, och Emma gjorde potatisklyftor med kyckling, bacon och championer i sås till huvudrätt vilket var jättegott!! Till efterrätt bjöds det på blåbärspaj med vaniljvisp och det var också grymt gott!! Jaaaa jag syndade och bröt sockerförbudet haha.. Men det känns taskigt att inte smaka när ens kompisar anstränger sig och gör fina menyer så det får vara värt det :) Här är lite bilder på godsakerna:

mums!

Var ju som sagt på ett möte med min personliga tränare idag! Började med att väga mig och kolla fett% osv, och jag var lite nervös eftersom förra gången jag var där tyckte jag att det gått bra men då hade jag gått ner i muskelmassa och inte fett ;P Meeeeen idag gick det kanon!! Så himla nöjd över resultaten! Hade gått upp ett kilo i muskelmassa och ner två kilo i fettmassa! GRYMT nöjd :)

Vi gick även igenom ett nytt styrkeschema med en del TRX inlagt så det ska bli spännande att testa i helgen! Har lagt upp ett schema med med mest fokus på styrka och crossfit för 4 veckor sedan ska vi ses igen och se hur det går. Men det var iallafall resultatet av dagens möte! Så himla skönt att sätta sig ner med någon och prata igenom resultat, träningsupplägg och kost och vad man ska tänka på och liknande så nu känner jag att jag har mycket att tänka på under de kommande fyra veckorna :)

MÖRRN! Uppe tidigt idag för jag ska på möte med min PT 9.00! Vet inte riktigt vad vi ska göra idag om jag ska vara ärlig så det ska bli spännande. Förhoppningsvis lite nya roliga träningsupplägg, är lite trött på mitt styrkeschema ör gymmet ;P Ska bli spännande också att göra en fett%-mätning, hoppas hoppas att det har gått åt rätt håll men det måste det ju ha gjort?! Annars vet jag fan inte vad jag gör för fel haha..

Annars blir det skola idag som vanligt, ska lämna in ett praktikfall i ekonomi som vi kämpat med hela veckan så hoppas det blir klart. Ikväll blir det också andra tillfället på crossfitkursen!! Wiiie :)

Okej, tänkte höra lite med er vad ni tycker om min blogg?

- Tycker ni antalet uppdateringar per dag är bra? Färre, fler?
- Vad tycker ni om innehållet? Träningsupplägg, bilder, personliga inlägg osv?
- Vad fattas, vad finns för mycket av?
- Tävlingar, kul eller ointressanta?

Ni får gärna ge respons och komma med tips och åsikter, både positiva och negativa för just nu vet jag inte riktigt vad jag ska skriva och vad ni vill läsa om? Tacksam för svar!! :)

Yes jag var ju som sagt på första tillfället av en crossfitkurs igår! Han började med introduktion om vad crossfit är för någonting och förklarade grunderna, sedan tog vi oss ner i gymmet och gick igenom de tre första grundövningarna inom crossfit som var knäböj, pullups och pushups. Man trodde man kunde bra teknik men såklart kan det alltid förbättras ;) Klarade inte pullups utan hjälp så jag fick göra först med gummiband runt knät och sen typ hopp från en box.

Det var vilket som grymt kul!! Vi avslutade med en träning á crossfit som hette Cindy som bestod av 5 pullups, 10 pushups och 15 airsquats och skulle då hinna så många varv som möjligt. Jag klarade 6 varv idag, får se om det förbättras till sista gången! :) Fick en bra pärm också med massa information och tabeller man kan fylla i om sig själv! Åh den här kursen kommer bli gryyyym!

Galet?! Snart har halva veckan gått! Ska till skolan om en stund för pluuugg sen är det föreläsning vid ett och efter skolan idag drar halvåttahosmig-middagarna med tjejorna i klassen igång igen! Ska bli så mysigt! Denna gång är det dock "bara" tvårätters med temat vardagsfavoriter! Men det roligaste är ju ändå att träffa vännerna en extrakväll i veckan! :)

Nu ska jag äta lite frukost, kommer upp ett lite mer utförligt inlägg om crossfitkursen igår under dagen! :)

Dagens plut-look haha

Gaaah har varit på första delen av kursen, GRYMT kul och lärorikt måste jag säga! Gick dit och hem pga urladdad mobil och inga pengar på busskortet så det blev jäkla sent idag.. Måste sova nu för att hinna få nån sömn men tänkte bara uppdatera lite först och säga att JAAA jag vet att det heter skar och inte skärde.. haha.. Skyller på stress ;)

Har fått lite frågor om hur jag orkar träna så mycket och utan att tappa motivationen. Tänkte därför dela med mig av några tips från min egen kloka hjärna (haha). Ookej.

» Har du en kalender? Annars skaffa en. Skriv sedan in ditt jobb- eller skolschema, och skriv även in träningen. Med bläck såklart ;) På så sätt så har du gjort tid för träningen i din vardag och du vet i förväg hur veckan kommer se ut. När jag avklarat ett pass sätter jag en bock i kalendern där jag skrivit det, och satsar såklart på att bocka av alla pass varje vecka. Det kan ju självklart bli ändringar i schemat och det gör ingenting, men jag blir nöjd och glad när jag bockat av alla pass jag vet att jag kunnat utföra. Man tränar ju för sig själv, så ingen idé att ljuga ;)

» Lite mer kortsiktigt så brukar jag varje dag försöka att mentalt förbereda mig på passet. Jag tänker igenom vilka övningar jag ska göra, om jag ska springa snabbt eller långt eller vilka muskelgrupper jag ska träna. På så sätt blir jag beredd på vad jag ska göra, så då är det bara att hoppa i träningskläderna och bege mig mot gymmet. Ofta blir det också bättre kvalitet på passet om man i förväg vet vad man ska göra!

» Träna med en vän! Tränar du med någon du känner (eller ännu hellre inte känner så jättebra) kommer du få extra motivation att dra dig mot gymmet för att 1. det är roligare att träna tillsammans och 2. du vill inte svika din kompis genom att ställa in passet. Det finns även en massa extra roliga övningar man kan göra när man är två!

» Såklart - sätt mål! Och tala gärna om dom för andra, skriv på facebook eller på din blogg vad du ska göra, då blir det svårare att dra sig ur sen! Jag har t ex satt ett mål på Nike + att springa 100 km på 4 veckor vilket är ett bra sätt att tvinga sig ut och springa! Var med i utmaningar, skapa egna utmaningar eller dela dina löprundor på twitter eller facebook så ska du se att du får den där extralusten till att ge dig ut i spåret ;)

Såhär ser min kalender ut, har markerat mia träningspass med gult för att få en bra överblick! :)

Skärde upp lite grönsaker och tog med potatissallad och rostbiff till skolan idag! Mums! :) Vad äter ni till lunch?

Godmorgon! Jag släpade mig upp imorse vid sju för att gå ut på en morgonpromenad med Anna igen! Det är riktigt kyligt ute alltså! Blev iallafall 7 km idag så nu är jag snart ikapp mitt nike+-schema ;P Idag blir det annars skola vid halv elva, efter skolan ska vi i studienämnden anordna bokbytarkväll och efter det börjar - Crossfitkursen!! Miih ska bli så kuul!

Nu ska jag värma mig med lite gröt här hemma och kankse till och med lite kaffe! Mums! Hoppas ni får en fin dag :)

Ser exakt likadan ut som igårkväll haha.. Jaja ;)

Godkväll! Har precis kommit in efter en långpromenad på 9,3 km! Riktigt kallt var det så nu är jag rosig om kinderna och har typ ingen känsel i benen hehe.. Ska tina lite och äta en banan sen blir det duschen! :) Var ute och gick med en kompis och vi tänkte att det var en bra idé och kolla på den där borgen som ligger vid Skansen Kronan så vi halkade oss upp för den typ... 18 mil långa trappan. Gick bra uppför men jag halkade på väg ner och slog i ryggen i ett trappsteg, inte skönt! Känns dock inget nu så får hoppas att det håller sig bra :)

Nu behöver jag bara skrapa ihop 60 km till tills nästa söndag ;)

Kall och glaaad!

Dååå har jag dragit veckans vinnare! Dubbel chans om man inte äter godis, och en som varit duktig med både godisfri vecka, träning och vegetariska poäng är veckans vinnare av det rosa träningssetet! Grattis!! Maila mig på emelie.mk@gmail.com med adress så får du din vinst!

Ni andra, bättre lycka i månadens sista tävling! Tänkte även visa det hemliga priset så ni förhoppningsvis blir lite mer taggade ;) Det är detta:

En träningsdvd med Zumba! Om ni inte povat så är det grymt kul! :) Det ingår en dvd med basics och ett 20min expresspass + en cd-skiva med zumbalåtar! Kämpa på nu vänner, två pris i potten! :)

H&M släppte ju en ny kollektion med Versacekläder i torsdags och jag köpte faktiskt dom söta shortsen! Var sugen på bikinin med men det var en trekantsbikini utan nån som helst vaddering och det funkar tyvärr inte till mina boobs så jag fick snällt avstå ^^ Tyckte verkligen mönstret var hur sött som helst! Fanns både klänningar, tröjor och lite annat smått och gott med samma mönster och tror att det finns lite kvar på hemsidan så passa på! :) Kommer ha shortsen i sommar med en vit lös tshirt eller ett linne till! Fräscht! :)

Även snyggt med rosa eller svart till, beror på hur brun man är ;D

Helt sjukt att sista veckan redan är här?! Iallafall, ni har varit GRYMMA som kämpat hela månaden ut, tänk på hur många som gett upp och känn er bra för det är ni!! :) Den sista veckan nu så har jag fått ett sponsrat pris, och det inget mindre än en startplats i vårruset i vår :) Kul va?! Om ni inte redan gillar att springa är det ju ett perfekt mål! Loppet är 5 km långt och finns i massor av städer, så kika om det finns nära dig och kämpa hårt sista veckan nu! :)

Det kommer även ett hemligt litet feel-goodpris som ni får se när ni får det hihi! :) Kör hårt nu, och ni glömmer väl inte att om ni klarat alla veckors poänggräns får ni denna medalj att sätta i sidomenyn på er blogg (om ni vill alltså hehe..)!

Redan måndag igen?! Galet, har en känsla av att den här terminen kommer försvinna i ett nafs.. Blev ingen morgonpromenad idag, var för trött och kroppen kändes lite sliten så bättre att vila lite till då! Blir träning ikväll istället :) Sitter nu och mumsar på min gröt, mm vad gott det är! Kunde inte äta det i helgen pga hade ingen mjölk, men nu passar jag på igen hihi!

Sista veckans pris presenteras senare under dagen och vinnaren från förra veckan ikväll!

Boxpasset gick bra, det var jämnt antal deltagare så jag behövde inte träna något nämnvärt :) Efter det väntade konditionsträning med Carro, blev ca 25 minuter på löpbandet i varierande tempo och även ca 10 min på cykel! Efter det blev det 70 minuters Yoga och nu är jag hemma, duschad och har ätit middag som snutte lagade medan jag var och tränade ♥

Nu väntar sängen för imorrn blir det upp tidigt för en morgonpromenad! :) Hoppas ni haft en fin helg, och har sett era rapporterade resultat, GRYMMA är ni!! :)

Dags att kila mot ett värdpass för Box-cirkel! :) Efter det blir det lite cardio och Yoga med Carro! Ska bli grymt, hoppas bara att ingen blir ensam på boxningen så jag behöver vara med för tre timmars träning kanske är att ta i? ;) Hehe.. Hoppas ni haft en fin söndag och glöm inte att skriva veckans resultat i utmaningsinlägget!! :)

Gick iväg i det fina vädret mot ICA för att handla! Gick dit för att få ihop en liten promenad i det fina vädret och tog bussen hem. Inte helt kul att gå uppför ett berg typ med astunga kassar ;) Gick bra ialafall och det finns ju så himla mycket kul grejer på Ica Focus! Dom har massa exotiska varor, en hel hylla med amerikanska grejer som macarooni&cheese, skittles och sånt typiskt amerikanskt! Finns även en lååång hylla med asiatiska grejor, där gick vi också runt länge och kollade hihi. Så handlingen idag blev en liten utflykt!

Vi fick även kuponger när vi flyttade hit på gratis färdigrätter från Ica Focus eget kök så det testade vi idag till lunch! Jag tog pannbiff och Robin tog quorn-carbonara. Smakade väl okej men ingenting jag skulle lägga pengar på ;) Passade på att sätta igång dammsugaren och diskamskinen medan vi var borta så nu är allt rent och fint också! Dags för matlagning inför veckan, tjing!

Färdigmat á Ica Focus!

Då är även tredje veckan av januariutmaningen avklarad! Helt glet?! Bara en vecka kvar nu, kämpa på vänner! Hoppas det har gått bra för er denna vecka! Jag tänkte att alla som är med i utmaningen ska sammanställa sina poäng i detta inlägg enligt följande (jag har skrivit in mina poäng som exempel):

Antal Godisfria poäng: 7
Antal träningspoäng: 6
Antal vegetariska poäng: 2

Alla som hamnar över gränsen på 12 poäng kvalificerar till tävlingen (dock har man STÖRRE chans att vinna om 7 av dessa poäng är godisfria), om ni vill vara med så skriv era poäng + "jag vill vara med i tävlingen" så presenteras vinnaren här imorgon i samband med att det nya priset för veckan presenteras! Ni kan rapportera era poäng till och med 22.00 ikväll, de som inte har presenterat poäng då tas bort från tävlingen. Kom igen nu vänner, 75% av utmaningen har gått! :)

Godmorgon people! Här skiner solen idag OCH snön ligger kvar på marken, inte varje dag man ser den kombon här i slaskgöteborg ;) Söndag idag vilket innebär att tre godisfria veckor redan susat förbi, galet?! Bara en vecka kvar nu, är dock inte sugen alls nu så kanske fortsätter efter det men utan tvång för nån liten fika då och då måste man ju få käka ;)

Idaag blir det en långpromenad och på vägen hem handling. Måste laga alla matlådor inför veckan med så idag blir det fullt upp! Vad hittar ni på idag? :)

Godkväll! Har legat i sängen och gosat lite med snutte framför gladiatorerna. Riktigt skönt att bara vara, har varit grymt trött hela dagen idag så imorgon ska ingen klocka ställas! :) Skulle egentligen bara gå och stäng av datorn för vi ska se lite film men passade på att skriva lite ;) Blev ingen handling idag för 1. sunfleetbilen var redan uthyrd och 2. det kom några snöflingor här i Göteborg så alla bussar som går här blev ju såklart inställda ;P Så det blir handling imorgon istället, till middag blev det kebabtallrik = mums!

Nää nu måste jag kila, hoppas ni haft en bra lördag, imorrn är det dags at rapportera veckoreultat igen! :)

Beställde lite grejer från fitnessguru.se efter att jenny tipsat om gott proteinpulver i hennes blogg!  Grymt snabb leverans måste jag säga! Köpte proteinpulver och även kreatin och lite jordnötssmör att göra desserter med. Läste på Träningslära-bloggen om att kreatin i princip var det enda tillskottet som "funkade" så ska testa några veckor! Det gör så att man orkar mer på träningen och även så att man förlorar mer fettvikt än muskler! Börjar med det nästa vecka för att ha en period att jämföra på :)

Medan vi var och tränade förut så började det snöa som aldrig förr här! Snöar fortfarande, ganska mysigt men jag hade ju hoppats på våår nu hihi :) Träningen gick iallafall braaa och nu är jag helt slut haha! Har duschat och smörjt in mig och fixat så nu känner jag mig ren och fräsch inför denna dag!

Har nyss köpt tågbiljetter med för sisådär 800 spänn!! Haha.. Ska till stockholm i Mars med tjejerna vilket ska bli grymt kul! :) Vi ska shoppa och gå ut och bara ha det bra! Fram tills dess har vi planerat in nya halv åtta hos mig-middagar så vi kommer umgås flitigt hela terminen :) Nu - handliiing!

Godmorgon! Sitter och laddar lite här hemma inför ett crossfitpass igen! Två kompisar som ska med men en har börjat vela lite haha.. Så får väl se om det blir samma uppslutning som förra gången! Ska köra samma pass som innan som jag satte ihop, sedan nästa vecka blir det nya pass från crossfitkursen! Wiiie!

Annars ska jag och snutte åka och handla idag, dags för storhandling igen och denna helg måste vi även laga all mat till matlådor eftersom vi inte är hemma och lediga i veckorna längre. Tänkte även dra ett par varv med dammtrasan idag och städa så det blir rent och fräscht här hemma! Vad gör ni denna helg? :)

Ser man trött ut ellerrr?! Haha aja, blir nog pigg av lite träning ;)

Har haft det grymt på gymmet! Först värd på challengepasset och det var grymt! Älskar det, hinderbanor och grejer som på skolidrotten och alla var så grymma idag! Kul inspiration! :) Körde lite crosstrainer medan jag väntade på att Bodybalancen skulle börja, fick sällskap av Emma med! Wiie :) Dock var det inte bodybalance denna fredag heller utan Yoga igen, som var GRYMT kul!! Asmånga roliga övningar, vi fick stå på huvudet och fatta att jag kunde typ det utan hjälp?!?! Haha jag kankse redan kan stå på händer som jag har som mål.. Har bara inte vågat testa. Ska göra det imorrn!! :)

När jag kom hem hade snutte gjort hemmagjord pizza till oss! Mums vad gott det var med mat kan jag lova! Nu ska vi mysa lite framför Big Bang Theory och sen sova tror jag, ska upp vid åtta imorrn för crossfit med tjejorna! :)

Sånt här stå-på-huvudet gjorde vi! Först med hjälp av varandra sen mot ribbstol hihi :)